Každodenní krátký trénink je nutnost, abychom zvládli intenzivně naslouchat svému vnitřnímu hlasu a najít odpovědi a řešení na velké a vážné výzvy. Více o mé dnešní cestě v tomto videu… S láskou a velikánskou pokorou k životu
Celý článek
Každý víme, že je důležité vymezovat si čas na sebe… ale v období shonu a stresu míváme často pocit, že je nejprve důležité dotáhnou úkoly a povinnosti a pak si oddychnout a dopřát si zasloužený odpočinek. Jenže právě pauza a zpomalení nám může přinést zajímavé informace…Více v dnešním videu, které má jen 90 sekund. S láskou a pokorou Renata
Celý článek
Jsem přesvědčená o tom, že není dobré potlačovat myšlenky, které se nám honí hlavou… ale naopak jim věnovat vědomě pozornost. Ony nám toho totiž tolik prozradí a zavedou nás k tématům, která potřebujeme řešit a rozuzlovat. Důležité je, abychom si vymezovali vědomé bloky, kdy necháváme myšlenky plynout a stali jsme se jejich pozorovatelem. Ale to neznamená, že přitom musíme sedět v lotusovém sedu s mravencema v nohách a bolavými...
Celý článek
Většině lidí vision boardy a nástěnky snů nefungují. Ba naopak v nich vzbuzují nepříjemné emoce. Proto doporučuju na to jít úplně jinak, a to přes emoce a jejich projekci do každičké buňky těla. Více prozrazuji přímo v tomto kratičkém videu. S láskou a pokorou k životu Renata
Celý článek
Ráno dělá den! To, jaké zažijeme ráno velmi často určuje na jaké vlně se ponese náš celý den. Jsem trojnásobná maminka a naše rána bývají často hektická. Děti se občas na něčem zaseknou (oblíbené tričko není vyprané, ještě si chci poležet, dnes nechci do družiny) a pak nám ten ztracený čas při vypravování chybí… Mám ale jeden jednoduchý ale velmi efektivní tip, jak i přes všechny...
Celý článek
Každou jednotlivou aktivitu a úkol v průběhu dne a de facto v průběhu celého života můžeme dělat na vlně radosti a nebo v modu odporu a v roli oběti. Je to jen na nás pro co se rozhodneme. Ono se to jednoduše řekne, ale hůře se to převádí do praxe… a proto jsem dnes pro vás sepsala 5 praktických tipů, jak si můžete zlepšit kvalitu svého života a začít dělat úkoly s radostí....
Celý článek
Celé zástupy lidí mě odsuzují za to, že nedodržuju tradici a nepřesvědčovala jsem naše děti o tom, že dárky na Vánoce nosí Ježíšek. Všichni si totiž myslí, že jsem tím děti okradla o kouzlo Vánoc, ke kterému primárně patří štědrovečerní překvapení v podobě dárků, které se z čista jasna nějak objeví pod stromečkem. Dobře znám svůj důvod, proč jsem se rozhodla věci dělat jinak a proč je to...
Celý článek
Některé tradice často sahají hluboko do minulosti a mají své náboženské kořeny ale v průběhu let se nám jaksi vymkly z rukou… jednou takovou tradicí je svátek svatého Mikuláše. Nechci zde dlouhosáhle rozebírat původ této tradice, proč se slaví apod. Důvod, proč píšu tento článek, je přivést vás k zamyšlení, jestli v té podobě, jak se slaví dnes je s vámi v souladu a jestli si jde ruku v ruce...
Celý článek
Meditace, meditace, meditace… tak často omílané téma současnosti…Z meditací se stal trend. Kdo nemedituje, je „OUT.“ Jenže co to vlastně ta meditace je?!? Proč si každý pod tím představuje něco úplně jiného? Máš v tom zmatky. Pokud ano, nejsi určitě jediná! Proto, abys si mohla ujasnit, jakým způsobem ti můžou opravdu prakticky meditace ovlivnit tvůj každodenní život, je zapotřebí chápat, co...
Celý článek
Chceš optimálně využít svůj den? Chceš vymáčknout z tvých 24 hodin maximum? Chceš návyky, které tě dovedou k úspěchu? Téměř všichni – všechny knihy, blogy a experti na toto téma (a já kdysi v minulosti taky) se soustředí na raní rituály. To ale není nejlepší místo, kde začít. Většina tvého dne závisí totiž na tom, co děláš předešlou noc. Způsob, jakým zakončíš svůj den, nastavuje naladění tvého...
Celý článek
