Autor Renata Vodehnalová

O autorovi

Učím lidi najít rovnováhu mezi fyzickým světem, ve kterém je spousta radostí ale i starostí, nedostatku i přebytku, shonu a konzumu a jejich vnitřním duševním životem – tak aby se jim žilo dobře a s lehkostí. Jsem žena, manželka skvělého muže, maminka tří dětí a nadšená studentka receptu na šťastný život. Více o Renatě se dozvíte zde. >>

Proč k nám nechodí Ježíšek?! Je možné udržet kouzlo Vánoc bez této tradice?

Celé zástupy lidí mě odsuzují za to, že nedodržuju tradici a nepřesvědčovala jsem naše děti o tom, že dárky na Vánoce nosí Ježíšek. Všichni si totiž myslí, že jsem tím děti okradla o kouzlo Vánoc, ke kterému primárně patří štědrovečerní překvapení v podobě dárků, které se z čista jasna nějak objeví pod stromečkem. Dobře znám svůj důvod, proč jsem se rozhodla věci dělat jinak a proč je to...

Celý článek

Mikuláš, anděl, čert a strach

Některé tradice často sahají hluboko do minulosti a mají své náboženské kořeny ale v průběhu let se nám jaksi vymkly z rukou… jednou takovou tradicí je svátek svatého Mikuláše. Nechci zde dlouhosáhle rozebírat původ této tradice, proč se slaví apod. Důvod, proč píšu tento článek, je přivést vás k zamyšlení, jestli v té podobě, jak se slaví dnes je s vámi v souladu a jestli si jde ruku v ruce...

Celý článek

Dýňový krém

Receptů na dýňový krém je celá řada, ale tenhle je za mě jeden z těch TOP. Celé kouzlo vynikající chuti totiž tkví v tom, že se dýně upeče – a díky tomu vynikne její unikátní chuť. Další kouzlo pro chuťové pohárky ještě doladí bylinky, které vše ladně podtrhnou. Inspiraci a základ pro tento recept, mám od mé dlouholeté kamarádky a bývalé sousedky. A já cítím, že nastal čas...

Celý článek

Víra a přesvědčení – efektivní berlička nebo obyčejná lež?!

Nedávno jsem si položila otázku na tělo: K čemu mi slouží víra a přesvědčení? Jsou to moji pomocníci na cestě životem nebo jen oblbovačky, které mi zatemňují mysl? A víte, k jakém jsem došla závěru? Především k tomu, že naše přesvědčení a víra mají neuvěřitelnou moc. Dokážou nám úžasně zjednodušit život ale taky nám ho pěkně můžou zkomplikovat. Naše víra (v cokoliv) nás ovlivňuje každý den, v každé...

Celý článek

Domácí cukrfree marmelády

Kdysi jsem si myslela, že zavařit marmeládu je velká věda, a tak jsem se do toho raději ani nepouštěla. Před pár lety, když jsem si uvědomila, že tělo není chemická laboratoř a začala jsem studovat štítky se složením na všech potravinách, tak pro mě nebyla jiná cesta, než začít se zavařováním. Naučila jsem se dělat velmi jednoduše marmelády, ve kterých je jen ovoce. Ano,...

Celý článek

Moje 3 nejoblíbenější knížky, které i vám můžou změnit život

Letos jsem na naší rodinnou dovolenou sbalila jednu celou tašku plnou knih. Na několik z nich jsem dostala doporučení, některé jsem si vybrala sama (protože od daného autora čtu vše, co nově vyjde), manžel, který nemá v průběhu roku čas na knížky si zabalil ty, které dostal pod stromeček a děti si vezly deníky malého poseroutky (které jsem taky přelouskala a vůbec se mi nelíbí… ale o tom...

Celý článek

Kde začít se změnami?

Na tuhle otázku se mě neustále řada žen ptá. A odpověď je velmi jednoduchá! KDEKOLIV ALE ROVNOU TEĎ! Velmi často přemýšlíme o tom, co udělat jinak, kde začít, za jaký to chytit konec, abychom něco nepokazily… jenže u těchto hlubokých dumání většinou i vše končí. Pokud jsi nešťastná ve vztahu, nenaplňuje tě tvá práce, stresuje tě kolektiv, v noci se budíš, toužíš po jiném životě, tak není...

Celý článek

Křupavé vafle

Před pár lety jsme dostali u nás doma chuť na vafle, ale neměla jsem doma vajíčka a tak jsem hledala na internetu recept na vafle, který by byl bez vajec a zároveň odpovídal hodnotám a kritériím, kterými se řídím při přípravách jídel v naší rodině. Recept jsem tenkrát našla na nějakém americkém blogu. Už ani přesně nevím, kde to bylo. To vlastně ani není důležité… Pro mě je důležité,...

Celý článek

Co je smyslem života?!?

Jedna z nejdůležitějších otázek, které bychom si v životě měli položit je: „Co je smyslem života?“ Většina lidí se žene životem, řeší každodenní starosti a na takovéto „blbosti“ nemají přece čas… Jenže zodpovězení si této otázky dokáže změnit celý náš dosavadní přístup k životu a ke všem těm „neodkladným záležitostem,“ kterým se teď musíme věnovat. V mém prvním veřejném videu (které je ke shlédnutí na Youtubu)...

Celý článek

Překročení komfortní zóny… stává se ze mě YouTuberka

Před rokem by mě ani nenapadlo, že se odvážím natáčet videa a půjdu veřejně s kůží na trh. Ještě si vzpomínám na ten příšerný pocit, když jsem poprvé uslyšela svůj hlas při pohledu na displej a poprvé jsem měla možnost sledovat svojí vlastní artikulaci a gestikulaci. Byl to strašný pocit… a asi jste ho taky v menším rozsahu zažily při pohledu na videjko třeba z dovči. Sen většiny dětí a teenagerů dnešní...

Celý článek