Jak a kdy utišit velké množství myšlenek v naší hlavě?

Jsem přesvědčená o tom, že není dobré potlačovat myšlenky, které se nám honí hlavou… ale naopak jim věnovat vědomě pozornost. Ony nám toho totiž tolik prozradí a zavedou nás k tématům, která potřebujeme řešit a rozuzlovat.

Důležité je, abychom si vymezovali vědomé bloky, kdy necháváme myšlenky plynout a stali jsme se jejich pozorovatelem. Ale to neznamená, že přitom musíme sedět v lotusovém sedu s mravencema v nohách a bolavými zády…

Jde to i jinak.

Jak na to vysvětluju ve videu.
Tak to vyzkoušej a dej mi vědět, jak si tento nový způsob užíváš a jak se teď cítíš. 🙂

Papa

Renata