BLOG
Dávka inspirace k sebevědomí,
kvalitním vztahům, vědomému stravování
a životu v harmonii.
Věřím, že aby mohl člověk žít v celkové harmonii, musí:
mít rád sám sebe i lidi kolem sebe
dělat věci, které ho baví a naplňují pečovat o své tělo, jíst s láskou a zároveň mít vyváženou stravu bez chemie mít rád svůj domov naslouchat své duši
... a proto na mém BLOGU najdeš inspiraci
ke všem těmto oblastem.
Připrav si šálek oblíbeného nápoje, udělej si pohodlí a pojď se se mnou vydat na cestu za inspirací...
Vítej !
Jedna z nejdůležitějších otázek, které bychom si v životě měli položit je: „Co je smyslem života?“ Většina lidí se žene životem, řeší každodenní starosti a na takovéto „blbosti“ nemají přece čas… Jenže zodpovězení si této otázky dokáže změnit celý náš dosavadní přístup k životu a ke všem těm „neodkladným záležitostem,“ kterým se teď musíme věnovat. V mém prvním veřejném videu...
Celý článek
Před rokem by mě ani nenapadlo, že se odvážím natáčet videa a půjdu veřejně s kůží na trh. Ještě si vzpomínám na ten příšerný pocit, když jsem poprvé uslyšela svůj hlas při pohledu na displej a poprvé jsem měla možnost sledovat svojí vlastní artikulaci a gestikulaci. Byl to strašný pocit… a asi jste ho taky v menším rozsahu zažily při pohledu na videjko třeba z dovči....
Celý článek
Už dlouho jsem se chystala doma upéct bábovku, ale nějak se mi do toho nechtělo… měla jsem pocit, že se s tím budu příliš dlouho muset patlat. Kdyby to tak šlo raz dva… A víte co, ono to fakt šlo! Muselo tomu ale předejít pořádné nakopnutí a kupovaná bábovka! 🙂 Před pár dny jsem si koupila u nás v Chrudimi v úžasné...
Celý článek
Na kontroverzní myšlenku, jestli by měl být pohřeb vážným a smutečním setkáním nebo pořádnou veselou party mě přivedl fakt, že mi před několika dny zemřela babička a minulý týden se konal pohřeb. Už několik let jsem měla jasno, že všechny děti vezmu na první pohřeb, který se v naší rodině bude konat. Od malička je vedu k přijímání smrti jako...
Celý článek
Meditace, meditace, meditace… tak často omílané téma současnosti…Z meditací se stal trend. Kdo nemedituje, je „OUT.“ Jenže co to vlastně ta meditace je?!? Proč si každý pod tím představuje něco úplně jiného? Máš v tom zmatky. Pokud ano, nejsi určitě jediná! Proto, abys si mohla ujasnit, jakým způsobem ti můžou opravdu prakticky meditace ovlivnit tvůj každodenní...
Celý článek
Chceš optimálně využít svůj den? Chceš vymáčknout z tvých 24 hodin maximum? Chceš návyky, které tě dovedou k úspěchu? Téměř všichni – všechny knihy, blogy a experti na toto téma (a já kdysi v minulosti taky) se soustředí na raní rituály. To ale není nejlepší místo, kde začít. Většina tvého dne závisí totiž na tom, co děláš předešlou noc. Způsob, jakým zakončíš...
Celý článek
Říká se, že láska prochází žaludkem… a řeknu ti, že u sebelásky, by to mělo platit dvojnásob! To, co jíme neuvěřitelně a přímo ovlivňuje ne jen naše zdraví, ale taky naši náladu a vitalitu. Jídlo, které si dennodenně nakládáme na talíř odráží náš vztah k sobě. Naše tělo není popelnicí, která snese všechno… Myslíte na to při nakupování a přípravě jídel u vás...
Celý článek
Už delší dobu se chystám napsat tenhle článek, ale stále jsem si na něj nebyla schopná najít dostatek klidu, času a možná i toho správného naladění… Jenže zítra slavím narozeniny. Bude mi 40. A kdy jindy načasovat psaní o cestě k sobě, o tom, že jsem spokojená sama se sebou, se svým věkem a stárnutím než právě teď?!?Tak se do toho s chutí pouštím… Když...
Celý článek
Umět vykouzlit pečený moučník do 30 min i s chladnutím se hodí! Včera odpoledne jsme čekali návštěvu a já jsem přemýšlela, co bych mohla upéct. Byla jsem unavená a nechtělo se mi s ničím moc dlouho připravovat, a tak jsem připravila náš oblíbený super rychlý recept… a upekla jsem brownies. Když jsem je servírovala na stůl, tak jsem si vzpomněla na film „Vlastníci“… Je...
Celý článek
Důvodů, proč jsem se rozhodla klasický recept pozměnit, bylo více. Příliš nám nechutná vepřové maso, děti nemají rádi kostičky cibule v jídlu a když jsme se začali stravovat „zdravěji“, nechtělo se nám cpát bílý tukový rohlík nebo strouhanku z něj do masa. Můj dědeček, který byl vyučený kuchař, mi už v dětství vysvětlil, že je důležité do masa v plněných paprikách...
Celý článek
